Føler du at du aldri har energi og overskudd til deg selv? Kjenner du kanskje at den ekte gleden i hverdagen uteblir og livet er det samme dag ut og dag inn?

 

Du kjenner deg nok igjen når jeg sier at ofte tenker du at du skal, om bare…?
Grunnen til at det kun blir med tanken er at du driver SELVSABOTASJE.
Under her har jeg listet opp 5 tabber du bør unngå for ikke og drive selvsabbotasje, slik at du kan få mer ENERGI til DEG SELV!

1.Du tilbringer tid sammen med mennesker som er negative og suger energien ut av deg!
Vi alle har dem i livet vårt, i mer eller mindre grad.
Vær selektiv i forhold til hvem du bruker din dyrebare tid sammen med.
Omgi deg med mennesker som løfter deg opp og frem, mennesker som gjør deg glad, får deg til å le og som støtter og heier på deg.

2.Du tenker negative tanker om deg selv!
Ja det gjør vi alle, så det er du ikke alene om. Negative tanker vil gjøre at du står på stedet hvil, du vil begrense deg selv. Du bør øve deg på å snu tankene dine slik at du får tanker som gjør deg til din bestevenn og som løfter deg opp. Snu ditt tankemønster.

3.Du gjør det du alltid har gjort!
Om du gjør som du alltid har gjort så vil du være der du alltid har vært. Du må gjøre noe nytt for å få nye resultater!

4.Du vandrer uten mål og mening!
Du vil så mye men du planlegger ikke. Start og planlegg hva nytt du skal gjøre fremover. Sett av tid til deg selv iavtaleboken din, en avtale med deg selv er like viktig og bindende som en avtale med andre.
Om du ikke setter av tid og planlegger så vil du garantert utsette det, og plutselig så har det gått en uke, en mnd og et år, uten endringer!

5.Du er kritiskmot deg selv og har negativ indre selvsnakk!
Elsk deg selv!
Si til deg selv at DU ER BRA NOK akkurat som du er! Husk at du gjør aldri feil, du får kun feedback på det du gjør. Enten oppnår du ønsket resultat
eller ikke. Da er det bare å skifte strategi frem til du oppnår det du ønsker deg. Vær raus med deg selv og ikke gå i fella med å begynne å klandre deg selv, det når du ingen vei med.

 

Kanskje du nå tenker ”dette klarer jeg ikke”eller ”dette har jeg prøvd før, det fungerer ikke”.
Da er det selvsabotasje som setter i gang.
Dette har jeg klart, og 1000 vis av andre mennesker, da klarer du også det!

Om du har prøvd dette før så spør jeg deg:

Hvor lenge prøvde du?

Hva prøvde du nøyaktig?

Husk at din kropp og ditt hode har gått i samme mønster i mange år, det er nesten som om at kroppen din går i halvsvime, så da når du skal inn å gjøre endringer så er det helt normalt at du møter motstand. Tenk som så at motstand er bra, for det beviser at du gjør noe nytt, og tar du da kontroll så vil
du snart begynne å merke at det skjer noe med deg, i positiv retning.

 

Jeg har laget en PDF til deg med disse tipsene, bare klikk deg inn under her så vil du motta den på din mail.

Klikk her for å få tipsene!

 

Gode tanker fra

May Kristin, Helse og Livsstilscoach

Blogglistenhits

Facebook Comments

Legg igjen en kommentar

Kommentarer